Цигун как источник энергии

Цигун − это традиционная китайская практика, которая соединяет движение с дыханием и медитацией. Основной принцип активности состоит в том, чтобы привлечь энергию (ци) и управлять ей внутри организма. Считается, что эти упражнения − источник здоровья и долголетия. На встрече участники клуба узнают, что такое цигун, в чем его польза, а также попробуют сделать несколько дыхательных техник.

Форма одежды − удобная, не стесняющая движения. Носочки или обувь на устойчивой плоской подошве обязательны.

Противопоказания: Онкология, острая форма сердечнососудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания, гипертония, гипотония.

Встречу ведет психолог, арт-терапевт Ирина Ваганова

Дата: 27 мая
Место: Интерактивный зал (2 этаж, правое крыло)
Время: 18:00 – 20:00

Вход свободный

Автор: И. Ю. Ваганова
Фото: Ю. Л. Машьянова

16+