Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп и ОРВИ – это острые респираторные вирусные инфекции, поражающие верхние и нижние дыхательные пути. Они очень заразны и легко передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Чтобы защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ, Роспотребнадзор рекомендует соблюдать следующие меры профилактики:

Вакцинация – самая эффективная мера защиты!

• Делайте прививку от гриппа каждый год! Вакцина защищает от наиболее актуальных штаммов вирусов.
• Оптимальное время для вакцинации – сентябрь-ноябрь.

Соблюдайте правила личной гигиены:

• Часто мойте руки с мылом в течение 20 секунд. Особенно после посещения общественных мест, транспорта, прикосновения к дверным ручкам и другим предметам общего пользования.
• Используйте антисептики для рук на спиртовой основе, если нет возможности помыть руки с мылом.
• Старайтесь не касаться лица руками (особенно рта, носа и глаз).
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой, которую сразу же выбрасывайте. Если нет салфетки, чихайте в сгиб локтя, а не в ладони.
• Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

Избегайте мест массового скопления людей:

• Особенно в период эпидемического подъема заболеваемости.
• Если посещение общественных мест необходимо, используйте медицинскую маску (или респиратор) для защиты органов дыхания.
• Соблюдайте дистанцию не менее 1 метра от других людей.