«Говорим о книге»: Искусство и медитация

Дорогие читатели, вы тоже ходите в музеи и художественные галереи, чтобы подумать о непростой судьбе художника, проанализировать стиль создания работы, раскрыть авторский замысел? Нет? Ну и ладно! Кристоф Андре утверждает, что с помощью созерцания искусства можно неплохо расслабиться, а если точнее: научиться познавать себя и мир через медитацию. На сегодняшний день это может быть самым актуальным планом действий!

Открыв эту подарочную книгу, вы сразу же почувствуете, что вам предстоит волнительное и прекрасное путешествие. Автор книги Кристоф Андре работает психотерапевтом в Медицинском центре St. Anne в Париже и с помощью уникальной практики, созданной им самим, помогает людям избавиться от страданий, направляя их жизнь в чистое и мощное русло.

Используя дыхание, тело и сознание настоящего момента, вы не только обретете эмоциональное спокойствие и уверенность в своих действиях, но и сможете контролировать неуправляемые жизненные ситуации и забудете о потоке негативных мыслей. Главная же фишка заключается в том, что медитировать вы будете на картины великих художников, вы видели их много раз, но еще не раскрыли до конца их тайну. Если вы только начинаете практиковать, эти упражнения станут началом вашего дальнейшего развития. Если вы уже умеете медитировать, то получите возможность освежить вашу практику и отличную мотивацию для того, чтобы использовать ее каждый день. Источник.

За подробной инструкцией как достичь спокойствия, привести свою жизнь в гармонию, совместив практические медитативные упражнения с наслаждением, к примеру, любимой картиной Веласкеса, можно обратиться к книге «Искусство и медитация» Кристофа Андре.

16+