Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

​Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях».

Мэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью.

В книге автор обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни.

Книга и детальная информация доступны на ЛитРес.

16+