«Я ‒ это я»

«Музыка твоего тела» ‒ это созвучие своего тела и пространства, движение по душе. Участники пробовали услышать свое тело через тренинги на баланс и на переключение из одного состояния в другое. Это помогает развить гибкость мышления и скорость реакции, лучше адаптироваться к вечно меняющейся жизни. В век цифровых технологий многие люди не успевают прислушиваться к своему телу. Тренинг ‒ это возможность научиться слушать его потребности и управлять ими. Участники также пробовали обрести свое звучание, определить свой голос: упражнениями расслабляли голосовые связки, находили грудной регистр, помогали себе звучать «на опоре». В конце много пели: пели без слов, полностью включив актерскую игру, пели не зная слов, сочиняя на ходу, что не только развивает воображение, но и дарит голосу свободу. Особую атмосферу создавала Ульяна Дятлова, солистка эстрадно-джазового ансамбля (педагог ‒ Гвинджилия Маргарита). Хочется надеяться, что джазовое настроение сохранилось у участников тренинга на весь день!