ВВерх

ГлавнаяСобытияНовое слово

Фастинг

Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. У фастинга, как и у любой диеты, есть противопоказания, поэтому перед началом интервального голодания необходимо проконсультироваться с врачом.

Изображение: Д. Д. Кабанов, Центр науки

16+